五种错误行为或伤害子宫 每天锻炼可预防子宫癌

女性子宫是一个疾病多发区。也许你的粗心或错误的要求会使它成为“定时炸弹”，随时威胁你的健康。所以女性朋友一定要非常小心的呵护子宫的健康。

每天锻炼30分钟防止子宫癌增重是一个越来越不利的社会问题。体重增加不仅影响体形美感，而且成为引发一系列疾病的高危因素。

专家回答说，保持健康的体重是保持生活质量的关键。据英国媒体报道，一项新的研究发现，每天锻炼38分钟以保持健康体重的女性，可使子宫癌的额外病例数增加44%，每年可预防和治疗约3700例子宫癌。令人失望的是，只有56%的英国女性每天至少锻炼半小时，每周锻炼五天，只有39%的女性能够保持健康的体重。

研究人员分析说，体重增加和癌症之间有密切的关系。脂肪细胞释放多种激素并不能降低患癌症的风险。经常体育锻炼不仅可以增强免疫系统功能，保持消化系统健康，而且有助于保持健康的激素水平，降低癌症风险。

专家建议，为了降低子宫癌等癌症的风险，女性朋友每天至少30分钟不要训练。同时睡眠也不能太饱，尽量避免暴饮暴食，以免超负荷，给自己带来健康问题。五种错误行为或对多胎子宫的损害：每次减胎，子宫都会降低一分风险。

生育3次以上后，子宫患病和复发的可能性明显降低。反复人工流产：现在有很多老年妇女去医院反复人工流产。每次流产刮宫都会使子宫内膜增厚，不会引起盆腔炎、输卵管阻塞等。

严重的话不会造成不孕，而短时间内反复人工流产对子宫的伤害更大。安乐死引起的子宫损伤或继发感染较多。忽略产前检查：定期的产前检查是母子丰收最重要的保证，否则可能会造成难产甚至子宫破裂等严重后果。肮脏的性生活：性生活不卫生，很多细菌不会通过阴道转移到宫腔，造成子宫内膜病毒感染。

此外，男性宫颈上的耻垢性刺激也是导致宫颈癌的因素之一。性障碍：在性生活中获得乐趣，或未成年后开始性生活，不会对自己的身心健康造成伤害，也会出现宫颈糜烂、宫颈癌等疾病。理性的生活保证了女性子宫的健康。

必要的性生活可以使子宫更健康，但肮脏的性生活、过早的性生活和多个性伴侣往往成为子宫内膜炎和宫颈癌的“推动者”。

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